Saturday, August 19, 2017

Cara Mudah Mengatasi Migrain

Migrain atau sakit kepala samping yaitu satu diantara 20 masalah medis yang banyak diderita oleh masyarakat dunia berdasar pada data WHO (World Health Organization) atau Badan Kesehatan dunia. Migrain ditandai karenanya ada desakan atau nyeri yang hebat pada separuh sisi kepala. Sakit kepala ini bisa jadi tambah buruk bila seorang lakukan gerakan. Bila tak ditangani, migrain bisa bikin anda menanggung derita sepanjang 4 sampai 72 jam. 

Tanda-tanda migrain beragam pada tiap-tiap orang serta kadang-kadang meninmbulkan tanda-tanda masalah sensorik seperti Blind Spot, meningkatnya kepekaan pada sinar serta suara, lengan serta kaki menggigil dan mual serta muntah. Tanda-tanda lain yang bisa nampak mengikuti migrain salah satunya seperti sangat sensitif pada rangsang, mengidam makanan spesifik, kaku leher, konstipasi serta menguap. 

Sekitaran 75 pasien migrain mempunyai kisah sejarah keluarga dengan penyakit migrain. Sebagian aspek penyebabnya migrain yaitu alergi, stress, merokok, alkohol, sinar yang begitu jelas, nada yang keras, bau yang menyengat, melupakan saat makan, dehidrasi, kurang tidur, postur badan yang lemah, kandungan gula darah yang rendah dan fluktuasi hormon. 

Walau belum ada obat spesifik yang bisa dipakai untuk menangani migrain, anda bisa memakai beberapa bahan alami berikut ini untuk meredakan serta kurangi intensitas migrain. 

1. PIJATAN 
Memijat ruang yang merasa sakit pada ruang kepala bisa menolong kurangi rasa sakit pada migrain. Pijatan di daerah kepala dapat menghalangi tanda rasa sakit dalam otak dan menyebabkan produksi serotonin yang bisa meredakan rasa nyeri akibat desakan. Satu studi yang dipublikasikan dalam the Annals of Behavioral Medicine pada th. 2006 mengatakan kalau therapy pijat dapat menolong menyingkirkan rasa sakit pada migrain. 

Pijat ruang kepala dengan lembut. Kerjakan pijatan dengan dua jari tangan serta gerakan memutar. Tekanlah bagian-bagian yang disebut pusat rasa sakit seperti ruang belakang kepala, sisi tengah dahi, ruang pada mata serta ruang sekitaran ujung mata. 
Langkah yang lain, anda bisa memanaskan dua sendok makan minyak wijen lalu mencampurkannya dengan satu 1/2 sendok teh bubuk kayu manis serta kapulaga hingga jadi pasta. Berikan pasta itu pada ruang dahi serta pijatlah sepanjang sebagian menit lalu tunggulah sampai pasta jadi kering sepanjang sebagian jam serta cucilah dengan air bersih. Kerjakan perawatan ini dengan teratur sampai migrain mereda. 

Cara mengatasi migrain

2. CUKA APEL 
Cuka apel bisa menolong meredakan tanda-tanda migrain serta menolong sistem detoksifikasi toksin pada badan dan mengontrol kandungan gula dalam darah. Bukan sekedar itu, cuka apel juga efisien dalam mengatur desakan darah, kurangi nyeri pada tulang, turunkan berat tubuh serta meredakan konstipasi. 

Di bawah ini langkah memakai cuka apel sebagai obat pereda migrain. 

Berikan satu sendok makan cuka apel organik pada satu gelas air 
Campur dengan satu sendok makan madu lalu aduk rata 
Minumlah kombinasi ini sehari-hari untuk menyembuhkan migrain sampai gejalanya menghilang. 
Bila anda belum punya kebiasaan konsumsi cuka apel baiknya awalilah dengan cuma memakai sesendok teh cuka apel serta tingkatkan takarannya dengan cara berangsur-angsur. 

3. APEL 
Siapa kira, mengonsumsi satu apel bisa menolong meredakan tanda-tanda migrain serta kurangi intensitas kambuhnya migrain. Bukan sekedar itu, hirup aroma harum apel hijau bisa kurangi rasa sakit yang teramat pada seorang yang menanggung derita migrain terlebih bila orang itu suka pada aroma apel. 

4. JAHE 
satu studi yang dipublikasikan dalam jurnal Phytotherapy Research pada th. 2013 mengatakan kalau jahe mempunyai manfaat yang bisa meredakan migrain dengan cara efisien. Jahe mengandung senyawa aktif yang bisa menghalangi produksi prostaglandins, hormon yang menyebabkan rasa nyeri serta sakit pada otot. Langkah kerja jahe dalam menghalangi senyawa itu nyaris sama juga dengan kerja obat-obatan anti inflammatori atau ati peradang (NSAID). 

jahe 
Jahe begitu popular sebagai rempah-rempah serta bahan obat 
Tersebut langkah menangani migrain dengan memakai jahe : 

Minumlah teh jahe sekian kali dalam satu hari sampai migrain mereda 
Bila waktu migrain anda alami rasa mual yang hebat, kunyahlah sepotong jahe mentah untuk kurangi rasa mual serta menginginkan muntah itu. 

5. KANTUNG ES 
Kantung es dapat juga dipakai untuk meredakan migrain. Langkah tersebut yaitu satu diantara langkah yang telah banyak di kenal orang untuk meredakan sakit kepala. 

Tersebut langkah memakainya : 

Bungkus sebagian butir es batu dengan handuk serta tempatkan atau kompres di bagian yang sakit seperti dahi, sisi samping kepala, serta leher sisi belakang sepanjang 10 sampai 15 menit. Ulangilah bila perlu. 
Anda dapat juga mengompres sisi yang sakit dengan kantung es serta diselingi dengan kompres air panas sepanjang 15 menit dengan cara bertukaran. Untuk hasil yang lebih maksimal, berikan minyak peppermint atau minyak lavender pada air panas yang dipakai untuk mengompres. 

6. PEPPERMINT 
Peppermint mengandung senyawa anti-inflammatory atau anti radang yang bisa meredakan migrain serta menentramkan saraf. Satu studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Neuroscience pada th. 2008 temukan kalau aroma herbal peppermint bisa kurangi rasa sakit dibagian kepala dengan cara efisien. 

Di bawah ini langkah memakai peppermint untuk meredakan migrain : 
Minumlah teh peppermint yang digabung dengan madu serta ulangilah bila perlu sampai migrain mereda. 
Anda dapat juga memijat sisi yang sakit seperti dahi serta sisi belakang leher dengan memakai minyak peppermint. 
Berikan minyak peppermint yang digabung dengan minyak lavender, pijat lembut serta diamkan sepanjang 20 sampai 30 menit. Kerjakan perawatan ini sekian kali sampai migrain mereda. 

7. KOPI 
Secangkir kopi hitam dengan aroma yang kuat bisa menolong kurangi tanda-tanda migrain. Kopi mengandung senyawa kaffein yang bisa mempersempit aliran darah serta menghalangi kerja sebagian reseptor yang menyebabkan terjadinya migrain. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, berikan sebagian tetes perasan lemon pada kopi. Walau sekian, ingatlah kalau konsumsi kopi malah bisa menyebabkan munculnya migrain pada beberapa orang serta sangat benyak konsumsi cafein dapat juga jadi parah rasa sakit yang dihadapi. 

Terkecuali memakai beberapa bahan alami yang dijelaskan di atas, anda dapat juga meredakan migrain dengan lakukan kegiatan relaksasi seperti meditasi serta yoga. Bila anda kerap alami migrain jadi baiknya susunlah jam istirahat anda, pola makan serta jauhi beberapa aspek yang bisa menyebabkan munculnya migrain. 

Merawat Wajah Ala Wanita Jepang Untuk Kulit Cerah Dan Mulus

Perawatan muka alami telah banyak dipakai oleh beberapa wanita mulai sejak jaman dulu. Bukanlah tanpa ada alasan, perawatan ini dapat bermanfaat supaya kulit tetaplah sehat, bersih serta tak kusam. Nah untuk Anda yang tengah mencari product perawatan kulit muka berbahan alami, berikut penjelasannya. 

Perlu di ketahui kalau kecantikan wanita Jepang memanglah telah di kenal oleh tiap-tiap orang di semua penjuru dunia. Dulunya perawatan ini diperkenalkan oleh geisha. Geisha dituntut untuk trampil menari, menyanyi memainkan musik serta menyanyi. Serta kulit putih serta muluslah yang disebut satu diantara aset paling bernilai untuk mendukung penampilannya itu. Tersebut kenapa kulit yang putih, mulus cerah yang sampai sekarang ini masihlah jadi referensi kecantikan untuk wanita Asia. 

Tak jauh beda dengan wanita di negara-negara Asia yang lain, wanita Indonesia juga memiliki pendapat kalau kulit yang putih, bersih serta cerah adalah kunci paling utama kecantikan seseorang wanita. Cuma saja, keadaan cuaca di Indonesia yang panas serta terik selama tahunnya bikin kulit wanita Indonesia gampang kusam, gelap serta gampang nampak flek hitam di wajah. Tetapi untuk Anda yang menginginkan mempunyai kulit putih tidak butuh cemas, lantaran ada cara-cara yang bisa dikerjakan untuk memperoleh kulit cerah serta bersinar. perawatan muka alami ala wanita jepang 
 Nah berikut adalah sebagian bahan alami yang kerap dipakai wanita Jepang untuk menjaga kulit muka supaya tetaplah cerah serta mulus. 

1. Kacang Azuki 
Yang pertama yaitu kacang azuki. Kacang yang memiliki bentuk serupa dengan kacang hijau ini umum di proses sebagai isian kue moci, dorayaki, es cream serta kue-kue dari Asia yang lain. Tidak cuma enak saja kacang azuki ini dapat juga digunakan sebagai perawatan muka. kandungan anti-oksidan pada kacang ini bisa bikin kulit terlihat bersih serta terlepas dari kerutan. Kacang ini dapat juga dipakai sebagai eksfoliator yakni untuk mengangkat kototan serta sel kulit mati. 

Langkah memakainya juga begitu gampang, rendam sedikit kacang azuki sampai teksturnya lembut. Kemudian Anda dapat memberikan minyak zaitun serta sedikit gula pasir. Gula pasir yang Anda dipakai berguna sebagai scrub untuk mengangkat beberapa sel kulit mati di muka. 

perawatan wajah ala wanita jepang

2. Tsubaki Oil atau Minyak Bunga Camelia 
Yang ke-2 yaitu Anda dapat memakai minyak dari bunga camelia atau tsubaki oil. Minyak bunga camelia ini mempunyai kandungan vitamin yang berguna untuk melindungi kecantikan. Tidak cuma dipakai orang-orang Jepang saja, minyak ini dapat telah di kenal serta dipakai orang-orang Cina mulai sejak jaman dinasti-dinasti masihlah berdiri. 

Tsubaki oil mengandung asam lemak yang gampang diserap oleh kulit, hingga kulit lebih lembab serta tak kering. Minyak ini dapat umum dipakai sebagai make-up remover serta bersihkan muka. Tidak cuma bermanfaat untuk menjaga kecantikan muka, tsubaki oil berguna juga untuk menangani kulit kepala kering, melembutkan rambut, menghindar ketombe dan kembalikan kilau rambut. 

3. Air Cucian Beras 
Panduan perawatan muka alami ala wanita Jepang setelah itu yaitu dengan memakai air cucian beras. Masker air cucian beras memanglah telah diakui turun temurun sebagai satu diantara rahasia kecantikan beberapa wanita. Air cucian beras ini mengandung sebagian vitamin seperti vitamin B, vitamin C, vitamin E serta mineral yang bermanfaat untuk membuat cerah, menghaluskan serta mengencangkan serta memperkecil pori-pori muka. Perawatan Muka Alami Ala Wanita Jepang untuk Kulit Cerah 

Wanita Jepang umum memakai air cucian beras untuk membersihkan muka mereka. Menurut wanita Jepang hal semacam ini bisa bikin kulit jadi lebih lembut serta elastis. Serta pastinya Anda tidak butuh merogoh biaya yang besar untuk tampak cantik serta menakjubkan. 

4. Teh Hijau 
Tidak cuma bermanfaat untuk turunkan berat tubuh serta melindungi kesehatan badan saja, sebagian kandungan nutrisi pada teh hijau juga mempunyai faedah baik untuk menjaga muka. Teh hijau kaya kandungan anti-oksidan, anti bakteri serta anti inflamasi yang bisa menghindari kulit dari jerawat serta permasalahan kulit yang lain. 

Langkahnya, seduh teh hijau lantas pakai ampas teh hijau itu untuk jadikan masker muka. Diamkan sebagian menit supaya kandungan teh hijau bisa meresap di kulit. Kerjakan perawatan ini dengan teratur supaya kulit bisa cerah serta putih alami. 

5. Pakai Tanaman Indigo 
Selanjutnya yaitu dengan memakai tanaman indigo. Orang Jawa umum menyebutkan minyak ini sebagai tom serta tanaman ini dapat adalah tumbuhan yang bisa membuahkan warna biru. Tetapi tidak cuma itu saja faedahnya, tanaman inidigo juga mengandung senyawa anti inflmasi yang begitu ampuh untuk menentramkan kulit iritasi. 

Makanan Pembentuk Otot

Dalam bangun otot, sesungguhnya ada cara-cara yang bisa dikerjakan. Terkecuali lakukan latihan fisik dengan cara teratur Anda juga memerlukan nutrisi serta gizi yang pas. Seperti yang kita kenali, bangun otot biasanya membantuk otot bukan sekedar terkait dengan tampilan yang menarik, tetapi hal ini dapat begitu terkait erat dengan kesehatan badan. 

Butuh di ketahui seorang yang mempunyai massa otot yang semakin banyak dibanding dengan massa lemak badan dapat dibuktikan turunkan resiko beragam jenis penyakit yang beresiko, seperti jantung, diabetes, cholesterol tinggi, stroke serta yang lain. Oleh karenanya, satu diantara cara paling ampuh untuk menghindar sebagian penyakit itu yaitu dengan membuat massa ototnya.  

Tetapi Anda tidak perlu cemas, tersebut disini sebagian makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membuat otot untuk beberapa vegetarian. 



Daftar Makanan Pembentuk Otot yang Pas untuk Beberapa Vegetarian makanan pembentuk otot 

1. Sayuran Hijau 
Yang pertama yaitu dengan konsumsi sayuran hijau. Ahli nutrisi Carolyn Brown menyebutkan kalau untuk bangun otot jadi lebih maksimal, konsumsi makanan kaya gizi serta nutrisi sangat utama. Terkecuali kaya gizi serta nutrisi sayuran hijau juga kaya protein yang bisa menolong untuk membuat otot. Dalam dua cangkir kale mengandung 4 gr protein. 

Walau jumlahnya tak sejumlah yang ada pada daging, konsumsi sayuran dengan teratur saat pagi, siang serta malam hari bisa bikin badan untuk memenuhi konsumsi protein 15 gr dalam sehari-harinya. 

2. Roti Gandum 
Yang ke-2 yaitu roti gandum. Roti memiliki bahan gandum adalah satu diantara makanan yang bisa menolong membuat otot badan Anda. Karbohidrat kompleks yang ada di dalamnya adalah sumber daya serta serat yang baik. Roti gandum serta dengan selai kacang adalah menu sarapan paling baik yang bisa Anda mengkonsumsi dalam sehari-harinya. 

3. Kacang 
Seseorang vegetarian tentunya tidak bakal memperoleh konsumsi kalsium dari product olahan susu. Tetapi Anda tidak butuh cemas, Anda tetap masih dapat mendapatkannya dari kacang tanah, pistachio serta kacang almond. Susu kacang almond sekarang ini banyak juga digunakan tiap-tiap orang untuk mensupport program penurunan berat tubuh. Terkecuali kaya kalsium, kacang-kacangan itu juga kaya protein serta lemak baik untuk badan. 

4. Kentang 
Kandungan karbohidrat kompleks pada kentang juga begitu baik dikonsumsi oleh beberapa vegetarian. Makanan pembentuk otot yang satu ini baiknya di nikmati berbentuk kukuran atau rebusan supaya kandungan gizi di dalamnya tetaplah utuh serta pastinya tak mengandung kalori yang tinggi. Diluar itu, kentang juga kaya kalium yang begitu ampuh untuk menghindar kram otot. 

5. Brokoli 
Selanjutnya yaitu brokoli. Sama dengan sayuran hijau yang lain, brokoli juga kaya gizi serta nutrisi satu diantaranya yakni kaya protein. Dalam dua cangkir brokoli, mengandung 5 gr protein. Kandungan protein itu sudah pasti cukup untuk membuat otot pada badan bila mengkonsumsinya dengan cara teratur. 

6. Biji Chia 
Tidak cuma kaya protein, biji chia juga mengandung lemak baik serta omega 3. Supaya otot badan bisa terbentuk, Anda dapat memberikan biji chia pada puding maupun yoghurt yang bakal dikonsumsi. 


7. Tahu 
Terkecuali tempe, tahu juga sumber protein tinggi yang dapat digunakan untuk membuat otot. Sama dengan kentang, dalam konsumsi tahu baiknya berbentuk kukusan maupun rebusan. Untuk memberi selera makan, tidak apa bila memberikan sambal pedas saat menikmatinya. 

8. Keju 
Keju adalah makanan yang dapat Anda nikmati untuk membuat otot, terlebih untuk beberapa vegetarian. Terkecuali kaya protein serta kalsium, keju juga mengandung vitamin A serta vitamin B yang disebut nutrisi utama untuk membuat otot kencang serta lebih seksi. Terkecuali vitamin A serta B, Anda harus juga penuhi konsumsi vitamin C untuk menolong dalam membuat otot. 

9. Yoghurt 
Product susu setelah itu yang bisa Anda mengkonsumsi untuk membuat otot beberapa vegetarian yaitu yoghurt. Bila dibanding dengan keju, yoghurt lebih rendah sodium serta pastinya lebih menyehatkan. Walau disarankan, baiknya nikmati yoghurt dengan rasa tawar supaya badan juga tak makin melebar

Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Memijat

Pijat memijat sudah menjadi kebiasaan oleh orang-orang disekitar kita. Entah mereka tau caranya atau hanya melakukan pemijatan dengan asal-asalan. Buat mereka yang terpenting tubuhnya telah dipijat sampai terasa nyaman. Untuk itu disini akan dibahas tentang hal-hal yang harus diperhatikan sebelum memijat, agar tidak terjadi cidera atau rasa sakit pada orang yang dipijat.

     Lelah dengan kegiatan sehari-hari pasti enak yaa meluangkan waktu sejenak buat memanjakan tubuh dengan pijat. Tapi gak semuanya punya waktu luang untuk pergi ketempat-tempat kayak gitu. Sebenarnya daripada repot-repot pergi ke tempat-tempat pijat kamu bisa melakukan sendiri lho, dengan memijat sendiri beberapa bagian vital yang nantinya akan berpengaruh buat meredakan ketegangan dan rasa sakit pada bagian tubuh tertentu. Atau lebih kerennya disebut pijat refleksi.

    Teknik memijat merupakan formula untuk bisa meringankan keluhan sakit punggung. Untuk mengetahui lebih lanjut, di bawah ini ada ulasan yang bisa membantu Anda. Gerakan pijatan menyapu merupakan teknik populer memijat yang ampuh meringankan rasa sakit pada tubuh. Selain teknik memijat itu, sebenarnya ada beberapa teknik memijat yang bisa Anda pakai saat memijat
http://nurudinsya.blogspot.com/2015/01/6-hal-yang-harus-diperhatikan-sebelum.html

Berikut 6 hal yang harus diperhatikan sebelum memijat :

1.Bagi orang yang hendak memijat seharusnya mengerti ilmu penyakit dan anatomi tubuh manusia. Mendalami dan menghafal zona atau daerah-daerah refleksi diseluruh tubuh manusia.


2.Pakailah minyak pijat atau minyak urut supaya kulit tidak lecet sehingga menimbulkan luka bagi yang dipijat.

3.Sebaiknya melakukan pijatan dua hari sekali atau tiga kali dalam seminggu. Jangan melakukan pijatan setiap hari atau setiap saat karena hal ini akan merusak saraf reflek.

4.Setiap titik refleksi biasanya dipijat lima menit, jika sakitnya keras boleh dipijat sepuluh menit.

5.Jika pemijatan terlalu keras dan pasien merasa kesakitan, maka tekanan pijatan dikurangi dan memindahkan pijat kebagian lainnya.

6.Jangan memijat pada waktu :
  •Pasien menderitaa penyakit menular
  •Bagian tubuh yang luka atau bengkak


      Itu tadi hal-hal yang harus diperhatikan ketika melakukan pijatan, selain itu jg harus memperhatikan apakah ada penyakit seperti penderita jantung, kencing manis, lever, kanker memijatnya jangan keras-keras dan titik refleksi hanya boleh dipijat selama 2 menit. Bagi yang dipijat, minumlah air putih 2-3 gelas sekaligus, agar kotoran dalam tubuh mudah terbuang bersama air seni. Bagi penderita ginjal berat jangan minum air lebih dari 1 gelas. Bagi pemijat yang kurang enak badan atau tidak fit maka jangan sekali-kali memijat, karena memijat membutuhkan tenaga banyak agar anda tidak mudah terserang penyakit.

Menghilangkan Bekas Luka Dalam 1 Minggu

Setiap orang tidak ingin mengalami yang namanya kecelakaan yang dapat menimbulkan luka, akan tetapi apabila sudah terjadi tidak bisa dihindarai. Kecelakaan baik ringan maupun berat pasti akan memberikan bekas entah itu memar maupun goresan yang membuat kulit berdarah. Apabila terjadi pendarahan jangan panik, sebaiknya lakukanlah pertolongan pertama.  Bantuan untuk mengatasi luka biasanya dibersihkan dengan alkohol untuk mencegah infeksi. Kemudian memberikan obat luka. Biasanya, Setelah luka mengering akan ada bekas luka yang terlihat sehingga membuat seseorang tidak percaya diri. Apalagi bekas luka terdapat dibagian tubuh yang sering terlihat seperti wajah, tangan maupun kaki.

Berikut adalah beberapa solusi alami alternatif untuk mengatasi bekas luka dalam seminggu, berdasarkan Boldsky:

1. Baking soda
Jika Anda ingin memiliki obat untuk menghilangkan bekas luka dari satu minggu, baking soda bisa menjadi solusi yang tepat. Cara penggunaannya cukup mudah yaitu 1 sendok teh baking soda untuk membuat krim, 3 sendok makan air campurkan sehingga membentuk seperti pasta. Oleskan pasta ini untuk bekas luka  dan gosok beberapa menit. Gosoklah dengan lembut, selanjutnya bilas dengan air hangat.

2. Madu
Madu dapat mengobati segala jenis penyakit salah satunya adalah bekas luka. Madu telah digunakan dalam waktu yang sangat lama untuk mengobati bekas luka. Membeli madu organik, disimpan dengan oatmeal dan air. Anda juga dapat menambahkan beberapa parutan mentimun atau aloe vera gel, untuk mencapai hasil yang lebih baik.


3. Lidah buaya
Gel lidah buaya untuk manfaat perawatan kulit, termasuk penghapusan bekas luka. Ambil gel lidah buaya dan gosok atau dioleskan langsung pada kulit. Lakukanlah selama 1 minggu dan rasakan hasilnya bagi kulit anda.

4. Timun
Mentimun tidak hanya mengurangi bekas luka dari kulit, tetapi juga membuat kulit lebih lembab dan cerah. Anda dapat menggunakan jus mentimun sebagai toner atau menggunakannya dalam masker untuk mengobati luka.

5. Bawang merah
Sifat anti-inflamasi, bawang berhenti produksi kolagen bekas luka. Potong bawang dan kemudian menggiling sampai halus. Rendam bola kapas dan berlaku untuk bekas luka Anda. Anda dapat mengulangi proses ini beberapa kali sehari.


6. Cocoa butter
Untuk menghapus bekas luka selain menggunakan obat juga bisa dengan cocoa butter. Dan cocoa butter melembabkan kulit Anda karena juga mengurangi kelebihan produksi kolagen, sehingga bekas luka Anda mungkin hilang. Oleskan pada kulit dan pijatlah pada bekas luka dengan lembut lakukanlah 3 kali sehari.

Demikian 6 cara menghilangkan bekas luka dalam 1 minggu, selamat mencoba dan semoga berhasil.

Inilah yang Menyebabkan Pria Mandul




Pria yang mandul akan menghambat seorang pasangan memiliki keturunan, meskipun seorang istri memiliki tingkat kesuburan yang bagus tetapi sang suami memiliki kualitas sperma yang kurang baik maka akan menjadi penghambat proses kehamilan. Seorang pria akan mengeluarkan sperma yang berfungsi untuk membuahi sel telur yang berada pada rahim seorang wanita. Ketika sperma yang dikeluarkan oleh seorang pria memiliki kuantitas dan kualitas yang buruk maka tidak akan mampu membuahi sel telur. Berikut adalah beberapa penyebab yang menjadikan seorang pria mandul:


1.Gaya hidup
Gaya hidup seseorang sangat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma seseorang. Bagaimanapun juga merokok, minuman beralkohol dan memakai narkoba mempengaruhi kuantitas dan kualitas sperma seseorang yang mengakibatkan seorang pria menjadi mandul. Dibandingkan dengan yang tidak merokok, minuman beralkohol dan memakai narkoba kuantitas dan kualitas spermanya lebih baik. Meskipun banyak yang melakukan gaya hidup yang tak sehat bisa memiliki keturunan tetapi apa anda tega kandungan nikotin dan kandungan negative lainnya menurun ke anak anda. Ruabahlah gaya hidup anda dan rasakan perubahan yang terjadi, awalnya mungkin sulit dan tidak menyenangkan tetapi apabila sudah melewati masa sulit maka anda akan merasakan hal yang lain yang jauh lebih baik.

2.Riwayat kesehatan
Seorang pria yang pernah memiliki riwayat kesehatan mengenai organ reproduksi seperti penyakit hernia, dan penyakit menular lainnya bahkan obesitas pun bisa mempengaruhi kesuburan seorang pria. Maka dari itu pentingnya menjaga kesehatan tubuh supaya memiliki kualitas dan kuantitas sperma yang baik sehingga melahirkan keturunan yang baik pula.



3.Variokel
Variokel merupakan gangguan yang diakibatkan membesarnya pembuluh darah disekitar skrotum. Variokel menaikan suhu didaerah testis yang menyeybabkan kualitas sperma menurun. Variokel ditandai dengan rasa sakit didaerah skrotum yang diakibatkan karena duduk terlalu lama maupun setelah olahraga. Ketika rasa sakit terlalu lama, sebaiknya anda konsultasikan dengan dokter supaya ada penanganan lebih lanjut.

4.Ejakulasi 
Ejakulasi yang bermasalah dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma seorang pria. Sebagian orang mengalami penyumbatan pada saluran ejakulasi sehingga aliran sperma tidak lancer yang mengakibatkan sperma tidak dapat mencapai sel telur dengan baik. Permasalah ejakulasi diakibatkan oleh infeksi, diabetes, vasektomi dan cacat bawaan. Supaya mengetahui ejakulasi anda baik atau tidak sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

5.Pergerakan sperma
Sperma yang baik memiliki pergerakan yang cepat dan lincah untuk mencapai sel telur. Percuma memiliki kuantitas sperma yang baik tetapi pergerakan sperma tidak baik maka tidak akan mapu untuk meraih sel telur. Gaya hidup yang sehat mempengaruhi mortilitas (pergerakan)sperma menjadi lebih yang baik.

Itulah 5 hal yang menyebabkan pria menjadi mandul sehingga tidak mampu untuk memiliki keturunan. Lakukanlah gaya hidup yang sehat, olah raga teratur dan penuhilah kebutuhan rohani anda supaya memiliki keturunan yang baik.

Kenapa Pria Harus Disunat ?